【企業(yè)文化】我們不在愛里,就在恐懼里
日期:2016-09-20 閱讀數:
「只有愛,能帶來喜樂?!?/STRONG>
麥當娜在給昔日男友詹姆斯寫過的情書中,有一封是這樣的:
世上只有兩種感覺 即愛和恐懼。
世上只有兩種語言 為愛和恐懼。
世上只有兩種行為 是愛和恐懼。
世上只有兩種動因、兩個過程、兩種架構、兩個結果:愛和恐懼,愛和恐懼。
看到時,覺得麥當娜才華了得,至少,也是一個通透的妙人。
誠然,恐懼與愛,一如陰陽,一如黑暗與光明,從一片虛無中,創(chuàng)造了這個世界。
只不過,它作用于內心,驅使我們,做出不同的選擇。
比如說,恐懼會導致 → 匱乏 → 忽略自身體驗 → 向外界尋求認同和依靠 → 活在他人的價值體系 → 疲于奔命地掌控一切 → 害怕失控 → 更加恐懼。
而愛 → 內心平和、富足、美好 → 自我價值感高 → 不依賴外界來進行身份認同 → 選擇最熱愛的事情 → 享受過程,淡化結果 → 每一步有每一步的喜樂 → 更加愛和富足。
這兩者,就是人類行為的原動力。
它們能激發(fā)熱情,喚醒創(chuàng)造力,讓人意志堅定,遇到困難,會調動洪荒之力堅持下去。
因此,有人說,這世間,往往兩種人能贏:
一種是被嚇大的,比如虎爸狼媽們養(yǎng)出來的孩子;
一種是被愛大的,比如傅園慧的逗比家庭養(yǎng)出來的孩子。
從結果來看,這好像沒什么不同。
但就心理動力而言,卻存在天壤之別。
前者,歸根結底,是一種自我迫害。
后者,才是一種自我激勵。
我們應該都見過許多這樣的人。
在工作上,疲于奔命,日以繼夜,甚至焚膏繼晷,做得出類拔萃,優(yōu)秀得讓你想雇人殺了他。
你可以說:這是一個完美主義者,一切都盡善盡美,就像一只行走的時鐘,一絲不茍地活在世上。
你也可以說:簡直是男神,看到你,就看到了方向。
但是,你不知道,他需要定時看心理醫(yī)生。
他的勵志故事里,底色是濃濃的恐懼。
他恐懼失敗,恐懼錯誤,恐懼負面評論,恐懼不被認可,恐懼沒面子,恐懼光芒不再、贊譽不再……
他被恐懼推動著,無休無止地,咬著牙關,努力下去。
因此,他只是一個成功的奴隸――努力不是主動選擇的結果,而是被迫的應對――而不能自我作主的人生,就是被奴役的人生。
我有一個友人,也是一個拼命三郎。
他的微信簽名是:要么贏,要么死。很有些破釜沉舟、孤注一擲的意思。
理所當然,很拼,很努力,事業(yè)做得很牛逼。年輕不大,成就、聲望、物質,已讓同齡人望塵莫及。
這樣看起來,恐懼也沒什么不好的。
是的,恐懼會為事業(yè)助力。
只是,有一天,他忽然在微信上問我:周沖,有空嗎?
我說:請說!
他沉默了很久,終于下決定了似地,告訴我:今天去醫(yī)院,確診了我得了抑郁癥……
后來,又聊起了往事。
整個童年,都是在父母的“你如果不考第一,就給我滾出家門”,“你如果不考上重點大學,你這一輩子就都沒希望了” ……的恐嚇中長大,因此,“考第一”、“考重點大學”的重要性,都被放得無限大。
他像西西弗斯一樣,推著這塊巨石,不斷上山,不敢停止,害怕自己被壓成肉泥。
父母的控制與威脅,變成他對自己的控制和威脅。
他一直自我施壓,自我鞭笞,自我迫害,不斷透支,心力耗竭,慢慢地,感受不到愛與希望。
“我對世界充滿絕望?!彼f。
他的恐懼,變成強迫意念,稍微失控,就緊張焦慮,等到日甚劇烈,最終,心理防御機制就開始啟動――抑郁發(fā)生了。
由恐懼所驅使的行為,必然導致更深的恐懼;
由愛所驅使的行為,才會導致更自由的愛。
恐懼和愛都具有各自的吸引力法則。
你愛什么,便吸引什么;你所恐懼的,也會被你吸引。
往往,隱藏至深的動機,已經決定了事情的過程和結果。
另外再舉一個案例。
一個女孩想要減肥,一開始,她也動用了最傳統的恐懼療法。
她在家里貼滿紙條:
要么瘦,要么死;
你都已經胖得沒朋友了;
你都肥成一只豬了,再這樣下去,你都會成為天底下最大的笑話……
自我迫害太深,自然引發(fā)心理防御。
她迫切地需要多、快、好、省地擺脫這個噩夢。
于是,選擇吃瀉藥,吃減肥膠囊,節(jié)食,一周以后,再也無法忍受,放大胃口大吃一頓,體重全部回來。
后來,她學會了摳喉,但是,這個方法,也沒有讓她瘦下去,相反,因為知道能摳出來,她的暴飲暴食,發(fā)作得更加厲害,體重也只是維持最初,并沒有瘦下去,而身體,卻一點點垮了。
真正的減肥,從她開始接受心理治療開始。
醫(yī)生告訴她,你很好,請學著停下自我虐待和懲罰,愛自己,做真正讓自己快樂的事情……
她開始思考:我不是自己的敵人,我是自己的母親,也是自己的孩子。我要像對待至愛一樣,對待我自己。
然后,她用一種新的方式,與自己相處。
吃飯吃飽了,就不吃了,因為,再吃下去,就會難受,她不想責罰自己。
她帶領自己,走出家門,去散步,去逛繁華的街道,去看戲和聽演唱會,像獎勵一樣,厚待著自己的軀殼。
她逐漸感到身體的輕盈,由內而外的輕盈。
再后來,她開始跑步,并不強求,想跑就跑,也不在乎跑多遠……但斷斷續(xù)續(xù)持續(xù)了一段時間,她感受到了跑步的快樂,那種酣暢淋漓,那種舒服的疲憊,讓她覺得很爽。
以后,一直穩(wěn)定地跑了下去……
帶著愛的力量做事,成功總是最輕松的。
半年以后,她有史以來,第一次成功地瘦了10多斤。而她并沒終止,在夜幕來臨時,都會走出家門,跑上一段。
減肥也好,事業(yè)也罷,關系亦然,驅使我們去開始的原動力,都是一樣的:恐懼與愛。
但不同的原動力,卻會導致不同的結局。
前者會讓你困在堅硬的“要要要”、“必須必須必須”、“不得不”中,感到無盡的痛苦。
后者會讓你在“我能”、“我選擇”、“我喜歡”、“我滿足”中,感到無盡的喜樂。
當然,恐懼與愛,往往沒有絕對的界限,它們可以并存,也可以互相轉換,并且永不消失。
該如何應對呢?
1.當恐懼來臨,去聽恐懼的聲音。
去聽,恐懼正在說話。
它說自己怕。怕他人,怕自己,怕環(huán)境。
聆聽之后,修正它,或者利用它,讓生活的掌控權,重新回到你手上。
2.只有愛,能帶來喜樂。
向外尋求,不管得到多少,恐懼都不會停歇,它會不斷變化著方式,出現在生活里。
只有把焦點轉向內在,看見自己,就是愛,就是圓滿,就是慈悲,我們才能真正喜樂,并一直活在愛中。
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